| Çocuklar daire şeklinde ayakta dururlar. Uygulayıcının yönergesine uygun hareket ederler. “Kendinizi yeni yapılmış bir kardan adam olarak hayal edin. Vücudunuz karla kaplı. Tüm gücünüzle bedeninizin her yerini sıkın. Şimdi bahar geldi. Güneşin tam altında karlar yavaş yavaş erimeye başladı. (Çocuklar erimekte olan kardan adamı taklit eder.) Önce kafası, omuzları, kolları, bacakları eridi. En son tamamen suya dönüştü. Şimdi bir su gibi yumuşaksınız. Tüm kaslarınız yumuşak ve daha rahat…” |
